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Pilates

"Nach 10 Stunden fühlen Sie den Unterschied, nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied und nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper."  (Josph H. Pilates)

Pilates ist ein sanftes und ganzheitliches Training für die Tiefenmuskulatur der Körpermitte (Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur), die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.

Trainingszeiten

Donnerstag 19.00 Uhr-20.00 Uhr 

Leitung            

Rita Marten

Trainingsort    

Gymnastikhalle des Vereinsheims, Aßbruchweg 18

Nicht-TuS-Mitglieder können mit einer Zehnerkarte für 80,-€, die in der Geschäftsstelle erhältlich ist, teilnehmen.

Weitere Informationen in der Geschäftsstelle persönlich oder unter Tel. 05472-4782

Montag:        16.00-17.00 Uhr

Donnerstag:  14.30-15.30 Uhr 

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