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Dance Floor mit Dominik

Tanzen ist eine der schönsten und angenehmsten Formen von Bewegung

und ist seit Jahrtausenden in der menschlichen Kultur verankert.

Durch tanzen steigern wir unsere koordinativen Fähigkeiten, die Musikalität und trainieren unser fasziales Netzwerk, welches Beweglichkeit und Dynamik sicherstellt. Wir steigern also unseren KQ (Körperquotient). Hierbei müssen viele Abläufe im Gehirn verarbeitet werden, welche die Vernetzung der Neuronen fördern. Somit wird auch das Gehirn trainiert.


Die koordinativen Fähigkeiten sind:

 

Differenzierungsfähigkeit  

Orientierungsfähigkeit  

Rhythmisierungsfähigkeit

Fähigkeiten                                                                                                                     

Kopplungsfähigkeit

Reaktionsfähigkeit

Umstellungsfähigkeit

Gleichgewichtsfähigkeit

 

Hier lernt ihr nicht einfach Choreos oder sollt den Tanzlehrer so gut es geht nachahmen, sondern ihr lernt selbstständig zu tanzen und ein Gefühl für die Musik zu bekommen.

Wir lernen Basicschritte, üben unsere Körperteile isoliert zu bewegen und dann verschiedene Bewegungen zu kombinieren.

Wenn ihr euren Körper „unter Kontrolle haben wollt“, um zu jeder Musik Freestyle zu tanzen, dann seid ihr hier richtig.

Und kleine Choreos lernt ihr auch, wenn ihr Spaß daran habt.

An Musik gibt es vieles:

Hip-Hop Beats, Rap, House, EDM, Reggae ton….

 

 

 

Ich freue mich auf Euch!

Euer Dominik

 

***


Trainingszeiten

Mittwoch:    20.00-21.00 Uhr  

Leitung:

Dominik Lisowicz

Trainingsort:

Fitnesshalle des Vereinsheims

Nicht-TuS-Mitglieder können mit einer Zehnerkarte, die für 80,-€ in der Geschäftsstelle erhältlich ist, teilnehmen.

***

Weitere Informationen und Anmeldungen über die                                  

Geschäftsstelle des TuS Bad Essen, Aßbruchweg 18, Tel.: 05472-4782

 

Öffnungszeiten                                                                                                                           

Montag:         16.00-17.00 Uhr

Donnerstag:  14.30-15.30 Uhr

             


 

 

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