bellicon® HEALTH

bellicon® HEALTH- Gesundheitstraining auf dem Mini Trampolin

Für wen ist bellicon® HEALTH geeignet?

bellicon® HEALTH Kurse sind grundsätzlich für jeden geeignet. Sowohl Einsteiger, ältere Teilnehmende, als auch Personen mit pathologischen Beschwerden profitieren von dem sanften Training auf dem bellicon®.

Der planmäßige Kursablauf, die weiche Schwungmatte des bellicon® und die flexible Gummiseilaufhängung machen ein gelenkschonendes und sanftes Training möglich.

Das Programm schult die physiologischen Grundlagen für sichere Bewegungen im Alltag, als Basis für weiterführende sportliche Aktivitäten sowie zur Regeneration nach aktiver körperlicher Leistung. Bei jeder Form von Bedenken ist eine vorherige Absprache mit dem fachkundigen HEALTH Trainer hilfreich. Verordnete Rehabilitationsmaßnahmen bzw. Rückbildungsgymnastik sollten vor Teilnahme am Kurs abgeschlossen sein. Bei Vorliegen einer Schwangerschaft, einem Herzschrittmacher und akuten Krankheiten, Verletzungen oder Entzündungen sollte auf eine Teilnahme verzichtet werden. 

bellicon® HEALTH bringt Körper und Gehirn auf Touren Bereits mit dem Warm Up werden die ersten Auswirkungen des bellicon® Trainings spürbar. Durch die leichten Schwingungen werden das Nervensystem und die Durchblutung der Muskeln und Gelenke angeregt. Nicht nur die Körpertemperatur steigt, der gesamte Körper wird durch den erhöhten Blutfluss mit Sauerstoff und wichtigen Nährstoffen versorgt. Die Produktion weißer und roter Blutkörperchen steigt an. Da die roten Blutkörperchen das Transportmittel für Sauerstoff sind, wird auch das Gehirn optimal mit frischer Energie versorgt und ist somit leistungsfähiger. Durch Koordinations- und Balanceübungen bilden sich neue Synapsen, bestehende Gehirnstrukturen werden gefestigt und gerade mit steigendem Alter kann so Demenz vorgebeugt werden. 

● bellicon® HEALTH macht glücklich 

● bellicon® HEALTH hilft gegen Rückenschmerzen 

● bellicon® HEALTH kurbelt den Stoffwechsel an

● bellicon® HEALTH für eine bessere Körperhaltung 

● bellicon® HEALTH ist Training für Gehirn und Nervenbahnen

● bellicon® HEALTH bringt Gleichgewicht und Stabilität im Alltag 

● bellicon® HEALTH mindert Herz-Kreislauf-Beschwerden 

● bellicon® HEALTH tut gut bei Osteoporose und Arthrose 

● bellicon® HEALTH stärkt das Bindegewebe 

Folgende Kurszeiten bieten wir Ihnen an:

Dienstags:         16-17 Uhr

Donnerstags:    20-21 Uhr

Freitags:            10-11 Uhr

Für die Teilnahme ist eine Anmeldung erforderlich und es wird eine Zusatzgebühr von 2€ pro Training bei der Mitgliedschaft Fitness erhoben, bei der Mitgliedschaft Gesundheitssport beträgt die Zuzahlung 3€ pro Training! 

Eine 10er Karte für Bellicon Health kostet 100 €. 

Anmeldungen und Infos bei Nicole Koke unter 0151/70871626 

Für das Trampolintraining werden Stopper Socken benötigt!

Die bellicon® HEALTH Kurse sind auch bei Mitgliedschaft gebührenpflichtig und die Teilnahme ist nur nach Anmeldung möglich!

Bitte sprechen Sie für weitere Fragen unsere bellicon® HEALTH Trainerin Nicole Koke an!