Body-Workout
Body-Workout ist ein intensives Ganzkörpertraining.
Es beinhaltet Herz-Kreislauftraining und Kraftausdauertraining, die Ausdauer wird verbessert und durch gezielte dynamische und statische Kraftausdauerübungen zusätzlich der ganze Körper trainiert.
Ziel ist es, die gesamte Muskulatur zu trainieren und die Figur mit optimaler Fettverbrennung zu straffen!
Trainingszeiten:
Mittwoch: 19.30-20.30 Uhr
Leitung:
Ina Gneiding
Trainingsort:
Fitnesshalle des Vereinsheims
Nichtmitglieder können mit einer Zehnerkarte für 100,- € teilnehmen (Schüler / Jugendliche bis 18 Jahre für 60,- €)
Zehnerkarten sind in der Geschäftsstelle erhältlich.
Weitere Informationen in der Geschäftsstelle des TuS Bad Essen, Aßbruchweg 18
Tel.: 05472-4782
