Sanftes Beweglichkeitstraining
Sanftes Beweglichkeitstraining
Durch einseitige oder auch zu wenig Bewegung und durch viel sitzende Tätigkeiten werden unsere Gelenke steifer und in ihrem Bewegungsradius eingeschränkt. Das kann über einen längeren Zeitraum zu Dysbalancen und Fehlstellungen führen. Hier wollen wir in diesem Kurs gegenwirken. Sanfte Bewegungen, Dehnungen und Entspannungsübungen schaffen einen Ausgleich zur Alltagsbelastung und ergänzen somit dein Fitnessprogramm.
„Komm mit mir auf die Matte!“
Kurszeit: Mittwoch von 09.15-10.15 Uhr
Kursleitung: Nicole Koke
Kursort: Kursraum des Vereinsheims, Aßbruchweg 18
Für Nichtmitglieder besteht die Möglichkeit, mit einer Zehnerkarte teilzunehmen.
(Erwachsene:100,- €) / Schüler und Studenten: 60,- €)
Erhältlich in der Geschäftsstelle des TuS Bad Essen
Weitere Informationen und Anmeldungen über die
Geschäftsstelle des TuS Bad Essen, Aßbruchweg 18
Tel.: 05472-4782
